こんにちは酸素カプセルオアシスです残暑がまだまだ厳しい日もありますが、少しずつ秋の訪れを感じる涼しさも出てきました。異常気象により日本特有の四季も薄れつつありますが秋の涼しさを満喫したいも…
こんにちは酸素カプセルオアシスです暑さも和らぎ涼しい風が吹く日が多くなりました。今月は駅伝や運動会等スポーツの秋行事が沢山開催されているようです。メジャーリーグ野球の試合も連日放送されてお…
こんにちは酸素カプセルオアシスです。9月も後半となり日が暮れるのも早くなりました。今年の夏は猛暑日の連続で心身ともに疲弊した方も多いのではないでしょうか。それは肌も同じで、紫外線を浴び続けた…
こんにちは酸素カプセルオアシスです本日のテーマは「睡眠」です。人間にとって欠かせない睡眠。ただ長時間眠れば良いというわけではなく、質の高い睡眠をとることが大切です。忙しくて十分な睡眠時間が…